Yogaforpliktelsen. Dag 12

Jeg er over halvveis i min “yogacommitment”, og har levd som en ekte yogi i 12 dager. Jeg starter dagen med sitronvann og gjør fra én, til halvannen time yoga hver dag. Jeg spiser ikke kjøtt, melkeprodukter (smør, ost, rømme osv 😦 ), sukker eller alkohol. Den første uka drakk jeg heller ikke kaffe, men etter en uke sprakk jeg, og med ashtangaguruji Pathabi Jois sin velsignelse i hodet: No coffee, no prana (livsenergi) – tillater jeg meg en eller to (eller tre) kopper kaffe hver dag. Det er hardt særlig å leve uten kake (dere som kjenner meg vet at jeg elsker kake. Herregud, kollega Anna-Ma og jeg har tilogmed en hjemmeside som heter “Ja takk, merkake.no.” Hun er forøvrig svært støttende og oppmuntrende. I dag spurte hun meg: Hva skal vi kalle hjemmesiden vår nå da? “Nei takk, ikke mer kake”?! ), men jeg har blitt lettere i kroppen, har mer energi og ikke minst har det fysiske aspektet med yogaen gjort meg sterkere. Bare i løpet av disse tolv dagene har jeg hatt fin fremgang (øh, ikke sant, Kimberly?!), og greier ting nå som jeg ikke klarte for 12 dager siden. Et av målene har vært å lære å stå på hodet yogastyle. Jeg greier det ikke ennå, men jeg nærmer meg!  Jeg kan å stå på hodet på gamlemåten – men der bruker du visst ikke magemusklene på samme måte, og du blir sikkert, som meg, temmelig sjokkert når det viser seg at jeg rett og slett ikke har sterke nok magemuskler til å greie det ennå! Jeg må visst trene mer core!

Eksempel på stålkontroll over coremuskulaturen kan du se Kim demonstrere her:

Ser lett ut, ikke sant? Mens de som er litt for glad i kake må nok streve litt mer…:

Og nei, jeg datt ikke bakover med en gang! Heldigvis har jeg 9 dager igjen å øve!

Namaste!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s